0
آیا مصرف بیش از حد آب به بدن آسیب می زند؟ | تغذیه سالم

مصرف زیادتر از اندازه آب به بدن آسیب می زنه؟

بزرگسالان هر روز تقریبا ۶ پیمانه نیم لیتری (۱۲ فنجون) آب از دست میدن. فرق بین نوشیدن آب و نوشیدنیا دیگه س. آب میوه، نوشابه، قهوه، و چیزای دیگه ای به جز اینا، ممکنه شامل موادناسالم باشن، . نوشیدنیای غیر الکلی شامل فسفره که می تونه به کاهش کلسیم استخون منجر شه. آب میوه ها شامل مقدار زیادی قند و تحریک پانکراس است.

مضرات زیاده روی در نوشیدن آب

آب از جمله مایعاتیه که بدن آدم به مقدارزیادی به اون نیاز داره ، به گونه ایست که حتی بیشتر از ۹۹ درصد بدن انسال و تموم عضلات رو آب تشکیل می ده.درباره اینکه کمبود آب در بدن می تونه عواقب بسیاری داشته باشه، از خشکی و چروکیدگی پوست گرفته تا یبوست! اما موضوعی که می خوایم در این شماره درباره اون صحبت کنیم، زیاده روی در نوشیدن آب و عواقب اون است…

خیلی از افراد فکر می کنن چون ظرفیت کلیه ها واسه پذیرش آب بالاست، میشه به هر میزانی، آب نوشید. البته درسته که ظرفیت بالای کلیه ها بعضی وقتا اجازه نوشیدن ۱۰ تا ۲۰ لیوان آب رو هم در طول روز به ما میده اما اگه بدن واقعا به آب زیادی نیاز نداشته باشه و نتونه با دفع از راه تعریق یا ادرار تعادل اندازه آب رو در خود به وجود آورد، حجم کلیه ها هم اشباع می شه و به طور حتم، ما هم به دردسر می افتیم. می پرسین چه دردسری؟ اینکه با بالا رفتن حجم آب بدن، دچار کاهش سطح سدیم و در نتیجه مسمومیت با آب میشیم پس قدیمیا حق داشتن که بگن: «اندازه نگه دار که اندازه نکوست…»

نکته بعدی در مورد افرادیه که واسه کاهش وزن دست به کارایی مانند آب درمانی میزنن. به کار گیری آب واسه لاغر شدن، نه فقط یه جور درمان نیس، بلکه کاری به طور کامل غیرعلمی و غیراصولیه. علاوه بر مسمومیت بر اثر نوشیدن بیشتر از اندازه آب، کسائی که رژیم غذایی شون رو واسه لاغرشدن محدود به نوشیدن آب می کنن به طور حتم با کمبود شکلای جور واجور مواد مغذی از ویتامینا و املاح گرفته تا پروتئینا مواجه می شن.

در اثر نوشیدن چند روزه یا حتی چند ماهه آب واسه لاغرشدن، عضلات و بافتای بدن هم کم کم تحلیل می رن. در این حالت، بدن نیاز خود رو از عضلات و بافتای ماهیچه ای تامین می کنه پس تحلیل عضلات قلب، کلیه ها و کبد و مشکل در کارکرد اونا، در اثر رژیمای غیرعقلانی مانند آب درمانی دور از انتظار نیس. / hidoctor.ir

.

منبع :

0
آیا مصرف بیسکویت سبوس دار در کاهش وزن تاثیر دارد؟ | رژیم غذایی

اگه می خواین وزن کم کنین، بهترین کار، داشتن وعده های غذایی جور واجور و متناسب، خواب کافی و ورزشه.

مصرف بیسکویت سبوس دار در کاهش وزن تاثیر داره؟

در مورد کاهش وزن، نوع غذا مطرح نیس بلکه مقدار انرژی ای که از مواد غذایی جور واجور دریافت می کنیم، مهمه. اگه بخوایم وزنمون کاهش پیدا کنه، اندازه انرژی دریافتی مون از موادغذایی جور واجور باید کمتر از اندازه انرژی مورد نیازمون باشه. در این شرایط بدن انرژی موردنیاز خود رو از چربی جمع شده در ارگانا برمی داره.

بعضی افراد بیسکویت سبوس دار می خورن و فکر می کنن با حذف یه وعده و جانشین کردن این خوراکی، انرژی کمتری به بدنشون می رسونن و لاغر می شن. هرچند بیسکویت سبوس دار فیبر داره و باید در طول روز مقداری فیبر بگیریم، اما چون این خوراکی شامل قند و روغنه، مصرف افراطی و غیر اصولی اون پیشنهاد نمی شه.

اگه می خواین وزن کم کنین، بهترین کار، داشتن وعده های غذایی جور واجور و متناسب، خواب کافی و ورزشه. حتی بهتره تعداد وعده های غذایی رو به ۶ وعده برسونیم تا ارگانا انرژی بیشتری صرف کنن. حذف یه وعده، فقط ولع غذا خوردن در وعده بعد رو زیاد می کنه.

در طول روز هر فرد مجاز به مصرف ۶ تا ۱۱ واحد نون و غلاته. ۳۰ گرم نون ۸۰ کیلوکالری انرژی داره و ۳ عدد بیسکویت سبوس دار یه واحد نون و غلات حساب می شه اما نباید واحد نون و غلات رو هر روز با بیسکویت سبوس دار جانشین کرد.

نونای سبوس دار بدون چربی در مقایسه با بیسکویتا گرما کمتری می بینن و واسه بدن بسیار مفیدترند چون گرمایی که در روند طبخ به بیسکویت داده می شه، بعضی وقتا باعث تیره رنگ شدن اون می شه و زمینه تشکیل ترکیبای مضر رو جفت و جور می کنه.

جمع آوری: گروه هفت گنج

.

منبع : ۷ganj.org

0
آیا مصرف برنج سفید خطر دیابت را بالا می‌برد؟ | تغذیه سالم

مصرف برنج سفید خطر دیابت رو بالا می بره؟

یافته های گذشته یه تحقیق آمریکایی نشون میده که مصرف زیاد برنج سفید می تونه خطر دچار شدن به دیابت نوع ۲ رو بالا ببره. به خاطر این که این ماده غذایی روی قند خون اثر میذاره.

 

الان میلیونا نفر در سرتاسر جهان از مریضی دیابت نوع ۲ رنج می برن و عده زیادی هم هستن که از ابتلای خود به این مریضی باخبر نیستن. به خاطر همین محققان تحقیقات زیادی در این مورد انجام میدن.

 

تازگیاً محققان آمریکایی نشون دادن که مصرف زیاد برنج سفید خطر مریضی دیابت نوع ۲ رو بالا می بره.

 

 

اونا به این نتیجه رسیدن آدمایی که برنج سفید بیشتری مصرف می کنن بیشتر در برابر دچار شدن به مریضی دیابت نوع ۲ قرار می گیرن.

 

اونا فکر می کنن که مصرف کم این ماده غذایی یعنی یه یا دو مرتبه در هفته خوبه اما مصرف زیاد و همیشگی برنج که در کشورای آسیایی رواج داره خطر دچار شدن به دیابت نوع ۲ رو بالا می بره.

 

برنج شاخص گلیسمی بالایی داره؛ و بعد از مصرف اون اندازه گلوکز خون زیاد می شه. فیبرها و منیزیم از دچار شدن به دیابت پیشگیری می کنن و متأسفانه برنج سفید شامل اندازه کمی از این دو ماده مغذی هستش.

 

مصرف کم این ماده غذایی یعنی یه یا دو مرتبه در هفته خوبه اما مصرف

زیاد و همیشگی برنج که در کشورای آسیایی رواج داره خطر دچار شدن به دیابت نوع ۲ رو

بالا می بره

 

البته محققان فکر می کنن مصرف زیاد این ماده غذایی که در کشورای آسیایی بیشتره می تونه خطر دچار شدن به دیابت رو بالا ببره و این یافته ها در کشورای دیگری که برنج فضای کمی از بشقاب هاشون رو فرا میگیره نمونه پیدا نمی کنه.

 

پیشنهاد می کنیم وقتی که بشقاب بشقاب برنج واسه ناهار و شام میل می کنین حواستون به شاخص گلیسمی اونم باشه. منظورمون این نیس که کلا برنج رو از برنامه غذایی تون خط بزنین چون برنج شامل ویتامین B هستش. پیشنهاد ما اینه که هر روز و به اندازه زیاد از این ماده غذایی میل نکنین.

 

به برنج تون زیره اضافه کنین، سبزی خوردن، سالاد و سبزیجات به درد بخور دیگه رو یادتون نره.

ترجمه: فاطمه مهدی پور


منبع : tebyan.net

0
آیا مصرف برنج باعث اضافه وزن و چاقی می شود؟ | تغذیه سالم

مصرف برنج موجب چاقی و اضافه وزن می شه؟

غلات یکی از مهم ترین گروه های اصلی غذایی هستن که باید در برنامه غذایی همه افراد گذاشته شه.برنج در گروه غلات قرار داره که علاوه بر خواص فراوون مصرف بیشتر از حدآن باعث چاقی و اضافه وزن می شه.در این قسمت از نمناک با مصرف برنج و رابطه اون با چاق آشنا میشین.

مصرف برنج نقش پر رنگی در چاقی ما داره؟

برنج در خونواده های ایرونی بسیار پر مصرف و متداوله. با در نظر گرفتن این موضوع و شکایت همیشگی افراد چاق از اینکه برنج اونا رو چاق کرده ما رو بر اون داشت تا مطلبی تخصصی در مورد اینکه برنج ما رو چاق می کنه یا نه رو واسه شما ارائه بدیم.
نوع و مقدار برنج مصرفی بر چاق شدن افراد بسیار تاثیر گذاراست. جمله قبلی پاسخی ساده به این سواله که برنج ما رو چاق می کنه؟
برنج باعث زیاد شدن وزن می شه اما این به اندازه مصرف روزانه شما وابسته. هم اینکه نوع برنج مصرفی (فیبردار و بدون فیبر) بر این زیاد شدن وزن تاثیر داره.
کالری و وزن
چیز عجیبی نیس! شما اگه بیشتر از مقدار کالری که در روز می سوزونین استفاده کنین چاق میشین. طبق راهنمای سازمان غذا و داروی امریکا در سال ۲۰۱۰، جدای از اندازه فعالیت، خانوما روزانه ۱۸۰۰ تا ۲۴۰۰ و آقایون ۲۲۰۰ تا ۳۰۰۰ کالری باید دریافت کنن.
اندازه کمتری از کالری نیاز روزانه رو نگیرین چون بدن واسه انجام فعالیتای روزانه به این مقدار انرژی نیاز داره. واسه اینکه تاثیر مصرف برنج بر اضافه وزن خود رو کنترل کنین، اندازه کالری دریافتی از برنج رو محاسبه کنین و اندازه مصرف برنج رو با محاسبه کالری مصرفی روزانه متعادل کنین.

مصرف برنج موجب اضاف وزن وچاقی می شه.

کالری در برنج
کالری دریافتی شما از برنج سفید و قهوه ای (سبوس دار) کمی فرق داره. شما از یه فنجون برنج پخته سفید ۲۰۵ کالری و از همین اندازه برنج قهوه ای ۲۱۶ کالری انرژی دریافت می کنین. اگه مقدار برنج مصرفی خود رو کمی کم کنین میشه گفت برنج ماده ای نیس که بتونه همه کالری مصرفی روزانه شما رو به خود اختصاص بده و شما رو از هدفتون دور کنه.
فیبر و وزن
وقتی وارد رژیم غذایی کاهش وزن میشین متوجه میشین که نوع کربوهیدراتایی که مصرف می کنین فرق داره. تحقیقات نشون داده که آدمایی که فیبر بیشتری مصرف می کنن در کنترل وزن خود موفق ترن.
غلات تصفیه شده مانند برنج سفید باعث بالارفتن اندازه قند خون شده و شما زود به زود احساس گرسنگی می کنین. هم اینکه خوردن فیبر بیشتر خطر دچار شدن به بیماریای قلبی و عروقی رو کم می کنه.

می دونین رابطه مصرف برنج واضافه وزن در چیه؟

فیبر در برنج
برنج قهوه ای از جمله غلات کاملیه که فیبر طبیعی درون خود داره. وقتی که دانه برنج واسه تولید برنج سفید فرآوری می شه سبوس خود رو از دست داده و دیگه یکی از غلات کامل به حساب نمیاد. سبوس و جوونه شامل فیبر و بسیاری دیگه از مواد مغذی دیگه س.
برنج سفید رو میشه با ویتامین و مواد معدنی غنی کرد اما نمیشه به اون فیبر اضافه کرد. هر دو نوع برنج تو یه فنجون ۴۵ گرم کربوهیدرات دارن اما برنج سفید فقط ۶ دهم گرم فیبر داره در حالی که برنج قهوه ای دارای ۳ گرم و نیم فیبر تو یه فنجانه.

مقدارمصرف برنج چقدر باید باشه؟

برنج سفید می تونه یه تیکه از سبک زندگی سالم باشه، درست مانند برنامه غذایی سنتی آسیایی. باقی برنامه غذایی و سبک زندگی که دارین هم روی سلامتتون تاثیر گذاره پس می تونین بدون صرف نظر کردن از کربوهیدراتای تصفیه شده مانند برنج و نون سفید بازم خود رو سالم و به دور از عوامل خطر نگه دارین.

اگه در زندگی جوری جنب و جوش ندارین و مقدار زیادی برنج سفید و یا دیگه کربوهیدراتای تصفیه شده استفاده می کنین، باید متوجه باشین که از مقدار نیازتون بیشتر کربوهیدرات می گیرین.

واسه حفظ سلامت بدن بهتره ۲ وعده در هفته برنج مصرف شه.به جای به کار گیری برنج نون استفاده کنین.  مصرف نون، خصوصاً نونای سبوس دار، واسه حفظ سلامت بدن و کارکرد مناسب آنزیمای گوارشی بهتره.

مصرف برنج ساده بهتر از نوع دودیه ، در روند دود اندودکردن برنج خصوص نونای سبوس دار، واسه حفظ سلامت بدن و کارکرد مناسب آنزیمای گوارشی بهتره.

 مصرف برنج ساده بهتر از نوع دودیه، گفت:دودی که در اثر سوختنچوبای ناجور تولید می شه شامل ترکیبات سرطان زا هستش پس مصرف بیشتر از یه بار در هفته موادغذایی دودی پیشنهاد نمی شه.

مصرف برنج باعث اضافه وزن و چاقی می شه؟

برگرفته از سلامتی _ خبرنگاران جوون / ف

.

منبع : namnak.com

0
آیا مصرف امگا ۳ باعث افزایش قدرت می شود | تغذیه سالم

مصرف امگا ۳ باعث افزایش قدرت می شه

اگه در برنامه غذایی روزانه خود از مکملای امگا ۳ مانند روغن ماهی یا flaxseed oil  استفاده می کنین مطالعه منتشر شده در ژرنال آمریکایی تغذیه بالینی نشون دهنده اون هستش که کسائیکه از این نوع مکملا مصرف می کنن نتیجه ای بالاتر،  از تمرینات قدرتی بدست میارن. محققان از ۴۵ خانوم سن بالا خواستن قبل از شروع یه برنامه تمرینات قدرتی ،  به مدت دو ماه روزانه ۲ گرم روغن ماهی مصرف کنن. کارکرد این گروه با گروه  همسان دیگری که از مکمل استفاده نکرده بودن مورد مقایسه قرار گرفت. مصرف امگا ۳ کمک زیادی در بهبود چرخش عضلات و اندازه رشد چرخش عضلات در این افراد سن بالا از خود نشون داد.

افق روشن تر: محققان می گن که مصرف امگا ۳ ممکنه باعث کمک به کارکرد عضلات با تغییر سلالیت غشای سلولی یا افزایش حساسیت انتقال دهنده های عصبی بین اعصاب و عضلات شه. کارکرد به هر شکل باشه اون چیزی که میشه از اون با اطمینان صحبت کرد اینه که افزایش قدرت نتیجه پایانی مصرف مکملای امگا ۳ه.

منبع :

0
آیا مصرف الکل با علائم اضطراب مرتبط است؟ | بیماری

: سرویس سلامت آکا ایران به نقل از دکتر سلام:

: مصرف الکل با علائم اضطراب ربط داره؟

نه فقط مصرف الکل در جامعه ما (آمریکا) رواج داره بلکه همونجوریکه در تبلیغات المپیک و مسابقات ورزشی می بینیم از نظر اجتماعی هم قبول شده. الکل به خاطر آسون کردن ارتباطات اجتماعی، کاهش اضطراب در ملاقاتای مهم، کمک به ارائه یه سخنرانی خوب، بالا بردن کارکرد شغلی یا ایجاد رابطه جنسی مطلوب استفاده میشن. اگه الکل باعث شه که مصرف کنندگان احساس بهتری داشته باشن شاید این افراد گرفتار به اضطراب هستن. معمولا مراجعه کنندگان اعلام می کنن که الکل باعث آرامش شون می شه و خلاقیت و اتحاد ذهنی اونا رو زیاد می کنه. بیشتر افراد اعلام می کنن که مصرف الکل باعث می شه حس بهتری رو تجربه کنن و توانا سرحال و دوست داشتنی باشن. اگه مراجعه کنندگان به هر دلیلی بیشتر از اندازه الکل می خورن تلاش می کنن مصرف الکل خود رو کم کنن ولی نمی تونن یا بدون این دست اون دست کردن پس از بیدار شدن مشروب می خورن، باید واسه آزمایش وابستگی به الکل و کمک گرفتن به یه متخصص مراجعه کنن. هر چند الکل در کوتاه مدت موجب کاهش علایم اضطراب می شه اما مصرف دائمی و نشونه های ترک اون باعث شدید شدن اضطراب در دراز مدت می شه.

این مطلب به وسیله  مجله پزشکی دکتر سلام جفت و جور شده. به کار گیری اون فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجازه

منبع :

0
آیا مصرف استامینوفن کدئین کار درستی است؟ | اطلاعات دارویی

از مسکنای مخدر میشه به استامینوفن کدئین اشاره کرد که به خاطر آرامش دهنده دردهای متوسط تا شدید مورد استفاده قرار میگیره.همونطور که میبینین نام این دارو از دو قسمت استامینوفن و کدئین تشکیل شده و از این رو دو حالت در اون استفاده شده.استامینوفن واسه رفع تبه و کدئین واسه کاهش دردهای ناچیز تا تقریباً شدید.

یه داروساز، گفت: قرص سرماخوردگی علاوه بر استامینوفن، داروی ضد حساسیت و ضد احتقان هم داره و افراد بهتره مرتب فشارخون رو اندازه گیریی کنن چون اثر داروی فشارخون رو کم می کنه.

دکتر نوشین محمد حسینی اضافه کرد: اگه شما ۱، ۲ و ۳ روز استامینوفن مصرف کردین و سردردتان بهتر نشد و دلیل سردردتان رو نمی دونین باید به دکتر مراجعه کنن. مشکل دیگه اینه که وقتی شما مسکن رو افراطی و غیر اصولی مصرف می کنین ممکنه علائم یه مریضی رو پوشش بدین.

ایشون با اشاره به تفاوتای استامینوفن کدئین دار و ساده، ادامه داد: ما در علم داروسازی، اصطلاحی داریم به نام سی نرژیسم یا هم افزایی بعضی داروها یه تاثیر خودشون دارن و در کنار داروی دیگه اثرشون بیشتر می شه.

محمد حسینی ادامه داد: به طور نمونه استامینوفن ساده ۳۲۵ میلی گرم یه اثر درمانی داره وقتی به اون ۱۰ میلی گرم کدئین اضافه شه اثر اون ۳۲۵ میلی گرم بسیار زیاد می شه و اگه ما بر اثر بیشتر استامینوفن نیاز داریم، اما نخوایم از دوز بیشتر استامینوفن به دلیل سمیت کبدی استفاده کنیم، در این موارد از استامینوفن کدئین دار استفاده می کنیم و این موقع دردهای شدیدتر استفاده می شه.

ایشون اظهارکرد: استامینوفن کدئین دار otc نیس ولی استامینوفن ساده داروی otcه. به دلیل اینکه مصرف کدئین واسه خیلی از افراد مضره.

این داروساز در جواب به این سوال که چه آدمایی نباید از کدئین استفاده کنن، گفت: آدمایی که یبوست دارن. آدمایی که احتمال وابستگی به کدئین دارن. آدمایی که دوره پس از درمان ترک اعتیاد رو می گذارنند و آدمایی که از داروهای خاص استفاده می کنن که شاید این داروها با کدئین تداخل دارن.

ایشون تاکید کرد: در مریضایی که شیمی درمانی می شن دکتر ممکنه ترجیح بده از استامینوفن ۵۰۰ میلی گرم استفاده کنه ولی از استامینوفن کدئین دار استفاده نکنه.

محمد حسینی ادامه داد: استامینوفن کدئین دار ممکنه روی دید فرد، رانندگی کردن، کار با دستگاه های دقیق، اثر داشته باشه. مصرف افراطی و غیر اصولی و بدون حساب اون ممکنه وابستگی بسازه.

این داروسار که شبکه رادیویی سلامت گفتگو می کرد، اظهارداشت: بعضی از مسکنا سمیّت کبدی دارن و بعضی از اونا سمیّت کلیوی دارن. پس هنگام مصرف مسکنا، اگه  امکان مراجعه به دکتر ندارین تا امکان داره با داروساز مشورت کنین و اگه مریضی زمینه ای دارین مثلا بیماریای قلبی، کلیوی یا کبدی هنگام خرید دارو otc با دارو ساز مشورت کنین.

.

منبع : hidoctor.ir

0
آیا مصرف استامینوفن سرطان زا است؟ | بیماری

مصرف استامینوفن سرطان زا هستش؟

خطرات و مشکلات مصرف استامینوفن به اندازه ای جدیه که اگه تا حالا بی پروا اونو مصرف می کردین شاید بعد از خوندن این مطلب هیچوقت به سراغش نرید.

پزشکان می گن : حیرت آوره که چیجوری استامینوفن بوفور در کشور تولید و تا دور ترین نقاط بین مردم پخش و مصرف می شه، طوری که اطبا هم به محض بروز یه تب هم قرص استامینوفن به مریض میدن، در حالی که نمی دونن این دارو چه عوراض سوئی داره.

استامینوفن به خاطر سمیت مستقیمی که واسه کبد داره ایجاد کننده هپاتیت و سرطان کبد و مشکلات دیگه می شه و این یه امر نگران کننده س که با این حال مردم بومی از راه تجویز اطبا یادگرفته ان که به محض بروز یه تب قرص استامینوفن به مریض بدن غافل از اینکه چه عوراض سوئی داره.

آب میوه ها می تونن نقش استامینوفن رو واسه درمان درد اجرا کنن. آب میوه ها علاوه بر اینکه ضد تب هستن، در کنار داروهای دیگه گیاهی ضدسرماخوردگی نه فقط علیه مریضی وارد عمل می شن بلکه پر از ویتامینای به درد بخور بوده و کمبود آب بدن به وجود اومده به وسیله تب رو هم به بهترین وجه جبران می کنن و با اضافه کردن عرق بید در خاصیت ضدتب قوی تر می شه.

یه نسخه سنتی

از این به بعد بجای مصرف استامینوفن آب هندوانه، آب سیب، آب لیموشیرین رو با هم مخلوط کنین و روزی ۳ استکان تا ۳ لیوان استفاده کنین و قوی‏ تر اگه می ‏خواهید جوشونده یا عرق پوست بید رو به اون اضافه نمائیدو مطمئن باشین اگه شکم مریض روان بوده و یبوستی در کار نباشه، تب به کلی قطع می ‏شه و فواید زیادی هم نصیب اون می ‏شه و البته داروهای ضد عفونت گیاهی رو هم باید به کودک داد که عامل تب هم از بین بره.

جالبه بدونین  از اونجا که بعضی از لیمو شیرین ها پس از جدا شدن از پوست تلخ شده و مزه شربت رو بد می سازه بهتره همون موقع که مریض قصد نوشیدن شربت رو داره لیمو شیرین اضافه شه تا قبل از تلخ شدن تناول شده باشه اینو هم به این موضوع دقت لازم رو به عمل بیارین اینکه نگفته نمونه تلخی لیموشیرین خود ضد تب و ضد عفونی کننده است.

 

 


مصرف استامینوفن سرطان زا هستش؟

۵/۵

۶

منبع : نامه نیوز / ن
0
آیا مصرف آنتی بیوتیک موجب خواب آلودگی می شود | بیماری

: کارشناس ارشد کمیته کشوری تجویز و مصرف منطقی دارو سازمان غذا و دارو رابطه مصرف آنتی بیوتیک با خواب آلودگی رو منکر شد.

مصرف آنتی بیوتیک موجب خواب آلودگی نمی شه

دکتر نوشین محمد حسینی با انتقاد از بعضی اعلام نظرهای غیر کارشناسانه مبنی براینکه «آنتی بیوتیک سیستم ایمنی رو تحریک می کنه

و این سیستم با گرفتن انرژی بدن موجب احساس خواب آلودگی می شه»، گفت:

تموم این مسائل بدون هر گونه منشاء علمیه.

مصرف آنتی بیوتیک و خواب آلودگی

ایشون گفت: بی حالی و ضعف بدن در بیماریای عفونی مربوط به عفونت و فعالیت باکتریا هستش

و آنتی بیوتیکا به کمک سیستم ایمنی در مقابله با باکتریا میان.

حسینی با تاکید براینکه آنتی بیوتیک باید با مشورت و تجویز دکتر مصرف شه،اعلام کرد: در این صورت احتمال بروز حوادث بد به کمترین حد ممکن می رسه.

اونا

.

منبع :

0
آیا مصرف آموکسی سیلین برای بدن مضر است؟ | تغذیه سالم

مصرف آموکسی سیلین واسه بدن مضره؟

شاید شمام به محض سرماخوردگی یا دندون درد، خیلی سریع سراغ جعبه قرصا و یا داروخونه می رید و چند عدد کپسول آموکسی سیلین جفت و جور می کنین، چون بر این باورید که این دارو چرک احتمالی بدن تون رو خشک می کنه و از شر ویروسا و باکتریا خلاص میشین.

مصرف آموکسی سیلین واسه بدن مضره؟

این آنتی بیوتیک، داروی مورد علاقه پزشکان در تجویز هم هست، ولی واقعیتی تلخ در کنار مصرف این دارو هست.

باید گفت آموکسی سیلین تاثیری در درمان سرماخوردگی و مشکلات به وجود اومده به وسیله اون مثل سرفه نداره و به عکس، مشکلات جانبی زیادی بر جای میذاره.

«مریم بهاری ساروی»، دکتر داروساز درباره این نوع آنتی بیوتیک، موارد مصرف، مشکلات جانبی و اندازه تاثیرگذاری اون توضیح میده.

کمی درباره آموکسی سیلین و موارد مصرف اون می گین؟

آموکسی سیلین یکی از آنتی بیوتیکای خونواده پنی سیلین است که به صورت کپسول تولید می شه.

این دارو باعث تخریب یا توقف رشد بعضی از باکتریا می شه و واسه درمان چند نوع مریضی عفونی تجویز می شه، اما کلا تاثیری در درمان سرماخوردگی، آنفلوآنزا و دیگه بیماریای ویروسی نداره، اما واسه مقابله با عفونتای تنفسی، اوتیت (عفونت گوش)، سینوزیت، ذات الریه، عفونتای مجاری ادراری، مریضی لایم و مقابله با هلیکوباکتر پیلوری (باکتری معده) تجویز می شه.

البته این که کارایی این دارو واسه مقابله و درمان این بیماریا تا چه میزانه، بحث دیگه ایه.

آموکسی سیلین واسه مقابله با بیماریای ویروسی کارایی لازم رو داره؟ و اگه نه، به چه دلیل مردم اونو زیاد مصرف می کنن؟

با اینحال که آموکسی سیلین جزو پرمصرف ترین آنتی بیوتیک هاست و پزشکان هم اونو زیاد تجویز می کنن، اما باید بدونین یافته های یه تحقیق انگلیسی نشون داده، آنتی بیوتیکایی مثل آموکسی سیلین هیچ تاثیری در درمان بیماریای ویروسی مثل برونشیت و نشونه های اون مثل تب، سرفه های خلط دار و مشکل نفس کشیدن نداره.

مصرف خودسرانه آموکسی سیلین اصلا پیشنهاد نمی شه و در صورت تجویز دکتر لازمه طول درمان به طور کامل ادامه داده شه

محققان به گروهی از داوطلبا روزانه سه مرتبه آموکسی سیلین و به یه گروه دیگه دارونما (شبه دارو) تجویز کردن.

بعد از یه هفته درمان با آموکسی سیلین و انجام بررسیای لازم مشخص شد فرق زیادی در طول دوره و شدت علائم مریضی در دو گروه وجود نداره.

محققان هم اینکه به این نتیجه رسیدن که این دارو در افراد بالای ۶۰ سال بی تاثیره، هرچند در این سن و سال نباید خطر عفونتای تنفسی رو دست کم گرفت.

محققان با بررسی مشکلات جانبی دو گروه دیدن آدمایی که آموکسی سیلین گرفتن، دچار مشکلاتی مثل حالت تهوع، اگزما و اسهال شدن.

پس مصرف این آنتی بیوتیکا در درمان عفونتای گوش، حلق و بینی تاثیری نداره. مشکل اینجاس که مصرف زیاد آموکسی سیلین و دیگه آنتی بیوتیکا علاوه بر ایجاد مشکلات جانبی باعث مقاومت بدن نسبت به باکتریا هم می شه.

در بیشتر موارد، برونشیت شدید منشأ ویروسی داره و آنتی بیوتیکا هم در برابر ویروسا کاری از پیش نمی برن.

این دارو فقط با باکتریا و افزایش اونا مقابله می کنه، اما تاثیری در علائم مریضی نداره.

مردم فکر می کنن این قرص باعث از بین رفتن تموم عفونتا می شه. شاید در مواردی حتی بگن با خوردن آموکسی سیلین سرماخوردگی اونا خوب شده، ولی دلیل بهبود این بوده که ویروس مریضی در مرحله اول بوده و هنوز در بدن اونا افزایش نشده، پس با خوردن آموکسی سیلین خوب شدن.

در صورت دچار شدن به برونشیت هم احتیاجی به مصرف آموکسی سیلین و آنتی بیوتیک های دیگه وجود نداره، چون در بیشتر موارد این مریضی به خودی خود و با استراحت درمان می شه.

کافیه به جای این داروها از داروهای ضدسرفه و مسکنا استفاده شه.

همه افراد با هر شرایط بدنی می تونن از این کپسول استفاده کنن؟

اگه شخصی دچار مشکل خاصی باشه و یا دچار بیماریایی مثل آسم، بیماریای کلیوی، واکنشای غیرعادی و آلرژیک نسبت به پنی سیلین، آموکسی سیلین، سفالوسپورین و داروهای دیگه، مواد غذایی یا رنگا باشه، باید دکتر خود رو باخبر کنه.

زنان باردار، شیرده یا خانمایی که در شرف بارداری هستن هم باید قبل از مصرف آموکسی سیلین، دکتر رو در جریان شرایط خود بذارن.

کسائی که حساسیتای بیشتر از اندازه به پنی سیلین دارن و نوزادان نباید آموکسی سیلین مصرف کنن.

روش مصرف آموکسی سیلین چیجوریه؟

لازمه آموکسی سیلین با یه لیوان آب مصرف شه. این دارو رو می تونین همراه با غذا یا مواقع دیگه استفاده کنین.

مصرف آموکسی سیلین واسه بدن مضره؟

جذب آموکسی سیلین از راه دستگاه گوارش صورت میگیره و زمان اثر اون، سی دقیقه بعد از مصرف و بالاترین درجه اثر اونم یک تا دو ساعت بعده.

سوخت و ساز این دارو در کبد صورت میگیره و دفع اون از راه کلیه ها هستش.

داروی آموکسی سیلین رو هم اینکه میشه همراه با شیر یا آب میوه مصرف کرد.

دارو باید در فواصل وقتی منظم مصرف شه.

مصرف خودسرانه آموکسی سیلین اصلا پیشنهاد نمی شه و در صورت تجویز دکتر لازمه طول درمان به طور کامل ادامه داده شه.

از نظر درمانی، کامل بودن دوره درمان واسه کشتن میکروب الزامیه. این دوره از ده تا چارده روزه. پس مقدار داروی تجویزشده به وسیله دکتر رو تا آخر دوره استفاده کنین.

اگه کودکان بخوان دارو رو مصرف کنن باید حتما نظر دکتر متخصص کودک رو جویا شید.

در صورت مصرف اشتباه و بیشتر از دوز تجویز شده هم به دکتر اطلاع داده و به اورژانس مراجعه کنین.

هم اینکه اگه مصرف دارو رو از یاد بردین بهتره به محض یادآوری استفاده کنین، اما اگه زمان مصرف اون نزدیک زمان مصرف داروی بعدی باشه از مصرف اون صرفنظر کرده و وعده بعدی رو بخورین.

آموکسی سیلین با چه داروهایی تداخل دارویی داره؟

تموم آدمایی که داروی خاصی مصرف می کنن، واسه مصرف آموکسی سیلین باید دکتر رو در جریان بذارن.

علاوه بر داروهای مصرفی اگه داروی گیاهی یا مکمل هم مصرف می کنین، به پزشکتون اطلاع بدین، چون امکان تداخل دارویی با آموکسی سیلین هست.

کلا آموکسی سیلین با داروهایی مثل آمیلوراید، قرصای ضدبارداری، کلرامفنیکل، پروبنسید، سولفونامید و تتراسایکلین تداخل دارویی بوجود میاره.

مصرف هم زمان این دارو با تتراسیکلین موجب کاهش تاثیر اون و مصرف اون با داروی پروبنسید دلیل طولانی شدن زمان اثر اون می شه.

مشکلات جانبی مصرف آموکسی سیلین چیه؟

آموکسی سیلین باید با تجویز دکتر و طبق دستور مصرف شه و مطمئنا مصرف اون با مشکلات جانبی کم وبیش جدی همراه س.

از مهم ترین مشکلات جانبی و خطرات مصرف این دارو میشه به واکنشای آلرژیک مثل تحریک، حساسیت و خارش پوست، کهیر، تورم صورت، لبا یا زبون اشاره کرد.

علاوه بر این موارد، مشکلات تنفسی، پررنگ شدن ادرار، قرمزی، پوسته پوسته شدن یا سستی پوست داخل دهن، تشنج، مشکلاتی مثل حالت تهوع، بی اشتهایی، استفراغ، نفخ، اسهال شدید یا مدفوع آبکی، خشکی دهن، تغییر طعم دهن، مشکل در ادرار کردن یا تغییر اندازه ادرار دفع شده، خونریزی یا خونمردگی و کبودیای غیرعادی، خستگی و ضعف غیرعادی، زردی پوست یا مخاط داخل چشم هم جزو مشکلات عادی مصرف آموکسی سیلینه.

به این موضوع دقت لازم رو به عمل بیارین با مشاهده مشکلات جدی تری مثل سرگیجه، سردرد، معده درد یا مشکل در خواب لازمه پزشکتون رو در جریان بذارین.

به این موضوع دقت لازم رو به عمل بیارین مشکلات جانبی مصرف آموکسی سیلین در دستگاه گوارش معمولا در بین یا بعد از مصرف دارو از بین میره و هم اینکه مصرف دارو در بین غذا معمولا باعث کاهش مشکلات جانبی اون می شه.

مشکلات پوستی مصرف آموکسی سیلین مثل خارش پوست و کهیر معمولا بعد از ۵ تا ۱۱ روز از شروع مصرف دارو بروز می کنه.

اگه بدون این دست اون دست کردن بعد از مصرف آموکسی سیلین دچار کهیر پوستی و واکنشای آلرژیک شدید، بهتره مصرف دارو رو قطع کنین.

هم اینکه اگه با مصرف این دارو دچار اسهال شدید، طوری که بیشتر از دو روز زمان برد، حتما به دکتر مراجعه کنین.

در موارد کمی عوارضی مثل تغییر رنگ دندون ها هم دیده می شه که معمولا با مسواک زدن از بین میره.

اگه مشکلات و علائم اشاره شده در بالا بعد از دو تا سه روز خوب نشد، لازمه پیش دکتر برید.

آدمایی که از مریضی دیابت رنج می برن، باید بدونن مصرف آموکسی سیلین باعث بروز خطا در نتیجه آزمایش قند خون می شه. / تبیان

.

منبع :