مصرف فست فود میگرن میگیرید؟

تغذیه

تغذیه ناجور،ژنتیک یا شرایط محیطی مانند استرس عامل ایجاد میگرن هستن اما چیزی که مسلمه بر اثر انقباض شدید رگهای خونی مغز ایجاد می شه.

خستگی، کم خوابی، گرسنگی و تغییرات هورمونی در خانوما عوامل اصلی بروز سر دردهای میگرنیه. محمد رضا معتمد متخصص مغز و اعصابگفت: سردردهای میگرنی یکی از مشکلات شایع در افراده که بیشتر در خانوما دیده می شه و نسبت این مشکل در خانوما به آقایون سه به یکه.

: عواملی که این مشکل رو شدید شدن می کنه خستگی، کم خوابی و گرسنگی و تغییرات هورمونی در خانوما هستش.

ایشون گفت: خوردن غذاهای فست فود که شامل مواد نگه دارن هستن و مصرف بعضی از قرصا مثل قرصای ضد بارداری علل شدید شدن سردرد میگرنیه.

ایشون در آخر به راهکارهای مقابله با این مشکل اشاره کرد و گفت: خواب کافی و داشتن برنامه غذایی مناسب و دوری از عادتای ناصحیح مانند مصرف سیگار و مواد الکلی و انجام فعالیتای ورزشی و دوری از استرس بهترین روشای پیشگیری از سردردهای میگرنیه.

.

منبع :