: سرویس سلامت آکا ایران به نقل از دکتر سلام:

: ممکنه اضطراب من یا همسرم مانع از بچه دار شدن مون شه؟

بدیش اینه بعضی از پزشکان خبرهای ناخوشایند رو به شکل نامناسبی به بیماران اعلام می کنن. یکی از این موقعیتا کلینیکای ناباروریه. بیان خبر نازایی به یه زن یا کم بودن تعداد اسپرمای یه مرد بسیار حساسه. مخصوصا از این جهت که معمولا زوجایی که نمی تونن بچه دار شن شدیدا خواهان داشتن بچه هستن. البته بعضی وقتا این تشخیصا درست و بعضی وقتا هم اشتباه هستن. بیشتر ما اخباری در مورد زوجایی که چند سال واسه داشتن بچه تلاش کردن و در آخر وقتی بچه دار شدن که ناامید بوده و روند فرزندخواندگی رو شروع کردن شنیده ایم. یکی از دلیلای این موضوع خلاص شدن از اضطرابه. وقتی که یه زوج از بچه دار شدن ناامید می شن دیگه به این موضوع توجهی نمی کنن و متمرکز مسایل دیگری مثل روند عزاداری واسه ناباروری شون می شن. وقتی زن و شوهر به طور بیشتر از اندازه روی بارداری و داشتن بچه تمرکز نمی کنن آرامش بیشتری رو حس می کنن (که در نتیجه موجب کاهش ترشح هورمونای به وجود اومده به وسیله استرس می شه و با تاثیر بر مغز زنان هورمونای لازم واسه باروری رو زیاد می کنه) و احتمال حاملگی بیشتر
می شه. درست همونجوریکه ورزشکاران با کم شدن بخشی از توجه شون به فعالیتی که انجام میدن کارکرد بهتری دارن. براساس تحقیقات آلیس دومار در مرکز جسم و ذهن دانشگاه هاروارد به زنان پیشنهاد می شه که توجه خود رو بر بچه دار شدن متمرکز نکنن و از فنون آروم سازی و تصویر سازی ذهنی هدایت شده واسه دوری از تنشا و توجه بر شادمانی داخلی استفاده کنن تا اضطراب شون کم بشه. اجرای این پیشنهادا موجب شد که ۴۴ درصد از زنائی که در این مطالعه دچار مشکل ناباروری بودن بچه دار شن. هدف این نیس که بیماران رو بی جهت امیدوار کرد بلکه توضیح آثار سترس و اضطراب بر سلامت جسمی و باروری شونه. به هر حال چه قصد بچه دار شدن داشته باشین چه نداشته باشین درمان اضطراب می تونه به بهتر شدن کیفیت زندگی تون کمک کنه.

منبع :

جمع آوری به وسیله بخش مقالات پزشکی و بهداشتی سایت آکا